La stagione calda porta a trascorrere all’aperto la maggior parte del tempo e ciò ci permette di usufruire dei benefici effetti dei raggi solari quali, per esempio, l’attivazione della sintesi della vitamina D; questa vitamina, responsabile dell’assorbimento del calcio, è fondamentale per il nostro organismo, in particolare per la salute delle ossa, il funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico e la coagulazione e la contrazione muscolare.
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La vitamina D, meglio nota come “vitamina del sole”, svolge numerose funzioni benefiche per il nostro organismo. Scopriamole insieme, senza dimenticare che il sole può diventare uno dei nostri migliori amici, a patto di saperlo prendere per il verso giusto!
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È arrivata… questa nuova estate 2020! Un’estate diversa: usciamo da un inverno e una primavera di chiusure totali e limitazioni causate dall’epidemia del Covid-19, che ha stravolto e cambiato le nostre vite e le nostre abitudini… Infatti, se negli anni passati potevamo permetterci delle vacanze al mare, montagna, laghi, ecc. più lunghe, quest’anno, per molti … Continua a leggere I consigli per esporsi al sole senza pericoli
