Considerata l’importanza del sonno e del riposo notturno, le problematiche che possono minarne la qualità rappresentano un tema di fondamentale interesse. Nel nostro Paese circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia cronica o transitoria e le donne sono maggiormente interessate, circa il 60% rispetto al totale.
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Negli ultimi tempi si parla spesso di acqua, e di quanto una sua mancanza possa impattare negativamente sulle nostre vite.
Ma quali sono i ruoli che il preziosissimo “petrolio blu” svolge all’interno del corpo umano?
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Mai come in questi ultimi anni si è reso indispensabile comprendere che salvaguardare alcuni preziosi componenti della nostra flora e fauna significa innanzitutto difendere la nostra stessa sopravvivenza su questo Pianeta: per questo motivo parlare di api oggi è tanto importante.
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Vediamo insieme alcuni consigli e piccoli accorgimenti per preservare la salute del nostro fido, anche in vacanza.
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La colazione è notoriamente il pasto più importante della giornata, ma ciò vale soprattutto per chi pratica sport. Scopri perchè cliccando qui
Tra pantaloni, jeans e collant, le nostre gambe sono spesso nascoste, ma scoprendole ci può capitare di notare qualcosa di non desiderato o anche doloroso. Cellulite, buccia d’arancia, ritenzione idrica… Facciamo un po’ di chiarezza: sono la stessa cosa? Cosa può causare questi inestetismi? Quali sono i rimedi per contrastarli? La ritenzione idrica Iniziamo con … Continua a leggere Ritenzione idrica o cellulite?
Durante l’adolescenza, se da un lato aumentano le richieste di energia e nutrienti, necessari a supportare la rapida crescita, dall’altro questo rappresenta ancora il periodo più critico per lo sviluppo dei disturbi dell’alimentazione. Il modo più semplice per garantire una sana e corretta alimentazione e quindi tutti i nutrienti e l’energia necessaria a supportare questo … Continua a leggere La corretta alimentazione durante l’adolescenza
Ecco alcune regole per divertirsi in modo sano. Partiamo da questa domanda: che cos’è l’alcol? L’alcol è una sostanza che deriva dalla fermentazione degli zuccheri contenuti nella frutta, oppure degli amidi di cui sono ricchi i cereali. Possiede un valore energetico di 7 kcal/g e per questo viene considerato un nutriente. Agisce sul sistema nervoso centrale e … Continua a leggere Divertirsi, sì…ma in modo sano!
