Dall’alimentazione uno sportivo ricava, insieme ad altre importanti sostanze, carboidrati, proteine e grassi. Analizziamo insieme le principali caratteristiche di queste tre classi di macronutrienti.
Leggi l’articolo qui
Filtro per Tag: alimentazione
Sebbene le proteine ricoprano un ruolo fondamentale in molti distretti del nostro organismo, alcune dichiarazioni hanno contribuito a diffondere l’idea che tali macromolecole potessero nuocere gravemente alla nostra salute. La dottoressa Gigliola Braga cerca di fare un po’ di chiarezza sull’argomento.
Leggi l’articolo qui
L’adolescenza, è la tipica età in cui la voglia di indipendenza, di affermazione porta spesso a scontrarsi con il mondo adulto di cui ancora non si fa parte. E uno dei livelli di scontro è anche l’alimentazione, con l’esacerbazione di alcuni comportamenti alimentari scorretti. Vediamoli insieme: Saltare la colazione Più gli adolescenti crescono e più … Continua a leggere Gli errori dell’alimentazione negli adolescenti
Durante l’adolescenza, se da un lato aumentano le richieste di energia e nutrienti, necessari a supportare la rapida crescita, dall’altro questo rappresenta ancora il periodo più critico per lo sviluppo dei disturbi dell’alimentazione. Il modo più semplice per garantire una sana e corretta alimentazione e quindi tutti i nutrienti e l’energia necessaria a supportare questo … Continua a leggere La corretta alimentazione durante l’adolescenza
Tutti i genitori cercano di offrire il meglio ai propri figli, ma spesso è proprio un fraintendimento sul significato di questo “meglio” a far compiere scelte errate.Al netto di eventuali patologie, i bambini che, in età da scuola elementare, palesano sempre più frequentemente situazioni di sovrappeso o di obesità, spesso sono gli stessi piccoli (con … Continua a leggere Stili di vita dei bimbi da 3 a 6 anni
Mercoledì 12 Giugno dalle ore 18.00 alle 1930 con la presenza della Biologa Nutrizionista Dott.ssa Gigliola Braga. Vai alla pagina della Farmacia Free Food in via Monginevro 27/b a Torino
Sabato 7 giugno dalle ore 9.00 alle 12.30 e dalle ore 16.00 alle 18,00 Colazione e merenda per una giornata happy In collaborazione con HappyFarm. Iniziare la mattina nel modo giusto e avere un pomeriggio da leoni: il segreto è tenersi in forma con una dieta equilibrata. Venite a scoprire i prodotti della colazione e … Continua a leggere Colazione e merenda per una giornata happy
Sabato 1 giugno e per tutto il mese Vieni a scoprire la novità nell’integrazione In collaborazione con Named Se sei sensibile al glutine, o semplicemente segui una dieta priva di glutine, e hai il timore di una contaminazione negli elementi che assumi, questa è l’occasione giusta per te. Ti invitiamo a scoprire il nuovo integratore … Continua a leggere Vieni a scoprire la novità nell’integrazione